正確的解決方式是執行一個指令就好了
$ sudo gpasswd -a username vboxusers
或是執行另外一個指令
$ sudo usermod -a -G vboxusers username
但是有一點要特別提醒的，就是第二個指令的 '-a' 要記得加，不然就會杯具... 冏rz
杯具就是其它原本已經加入的群組都消失了，只剩下 vboxusers 一個群組。XD
修復杯具的方法是先從其它相同版本的 Ubuntu 上面查詢本來應該要加入的群組來，查詢的指令是：
$ id -Gn username
然後再把它們加上去。
想要讓 apt-get update 快一點完成
除了找一個速度快又近的 Mirror 點
另外就是減少下載的檔案數量
如果對中文翻譯不是很在意的話
可以增加一個檔案 /etc/apt/apt.conf.d/60language
裡面寫著 Acquire::Languages {"none";}; 就是什麼翻譯都不要下載
不過這樣會導致 Debian package 裡面的 Long Description 都看不到了
如果不在意這些 Long Description 也還好
又或者改用 Acquire::Languages {"en";}; 下載英文的 Long Description 就好了
又或者有些人就只想要下載正體中文的翻譯，那就使用 Acquire::Languages {"zh_TW";}; 吧
系統預設上是下載當下環境的語言跟英文
詳細的使用方式請看 `man apt.conf`
Update 2013/06/19
不曉得為什麼在 Ubuntu 13.04 上面要使用 Acquire::Languages "none"; 才可以運作。
P.S. 使用 apt-config dump 可以檢查目前的設定值。